متفرقات
7 فوائد ستذهلكم لتناول الخس كل يوم
انضم الى اخبار القناة الثالثة والعشرون عبر خدمة واتساب...
اضغط هنا
يعد الخس من أفضل الخضراوات الورقية وألذها وبخاصة مع السلطات، ويحتوي على عناصر غذائية مهمة جداً للصحة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وغيرها.
ومن فوائد الخس:
– يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
– يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.
– يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
– يقوي الجهاز المناعي في الجسم.
– يقي من الالتهابات وبعض أنواع السرطانات.
– يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم.
– خفض مستوى الكوليسترول المرتفع.
انضم إلى قناتنا الإخبارية على واتساب
تابع آخر الأخبار والمستجدات العاجلة مباشرة عبر قناتنا الإخبارية على واتساب. كن أول من يعرف الأحداث المهمة.
انضم الآن| شاركنا رأيك في التعليقات | |||
| تابعونا على وسائل التواصل | |||
| Youtube | Google News | ||
|---|---|---|---|
انضم الى اخبار القناة الثالثة والعشرون عبر قناة اليوتيوب ...
اضغط هنا
