ch23 ,القناة, الثالثة, والعشرون,القناة, الثالثة, والعشرون,Channel, 23, News, اخبار , بيروت, لبنان فوائد-التبولة-الجمالية-للبشرة-والشعر

فوائد التبولة الصحية

• تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C بفضل البقدونس والطماطم.
• تعزز صحة الجهاز الهضمي لغناها بالألياف.
• تقليل الالتهابات في الجسم.
• تقوية الجهاز المناعي بفضل مضادات الأكسدة.
• تحسين صحة القلب بفضل زيت الزيتون الصحي.
• منخفضة السعرات الحرارية مما يساعد في الحفاظ على الوزن.
• تحسين صحة البشرة والشعر وذلك بفضل العناصر الغذائية المتنوعة.

فوائد التبولة للبشره

• نضارة الوجه والجلد
• غنية بمضادات الأكسدة الطبيعة
• تقى من الشيخوخة وتجاعيد البشرة.

فوائد التبولة للحامل

• يعتبر البقدونس مصدر غني بفيتامين ك والكالسيوم.
• يساعد على الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخ.
• يعزز جهاز المناعة خلال فترة الحمل.
• يحتوي البقدونس على البوتاسيوم والمغنيسيوم  مما يساعدان على تقليل التورم الكبير أثناء الحمل.

فوائد التبولة للكلى

• الحفاظ على صحة الكلى وذلك من خلال دوره في السيطرة على ضغط الدم.
• تخفيض ضغط الدم المرتفع.
• يعتبر البقدونس مصدر غني بالنترات المهمة من أجل توسيع الأوعية الدموية الأمر الذي يساعد بدوره في تحسين تدفق الدم.

فوائد التبولة للشعر

• حماية الشعر من اشعة الشمس
• تغذية الشعر
• تنشيط الدورة الدموية داخل فروة الرأس
• تقوية جذور الشعر
• تعالج مشاكل تساقط الشعر
• يكسب الشعر لمعانه الطبيعي ويمنحه الترطيب المناسب له.
• يساعد على تطويل وتكثيف وتحفيز نمو البصيلات الجديدة في الشعر.
• يعمل على القضاء على مشكلة فروة الرأس.

فوائد التبولة للجنس

• يحتوي البقدونس على مستويات عالية جداً من فيتامين C
• زيادة أنشطة الإنزيمات المضادة للأكسدة،
• تقليل الإجهاد التأكسدي في الخصيتين.
• تقليل الضرر التأكسدي للأنسجة

هل التبولة تزيد الوزن؟

عند تناول التبولة يفضل عدم الإكثار من زيت الزيتون بالرغم من أنه من الدهون المشبعة الصحية للجسم.