قبل المدرسة، قدمي لأطفالك سموذي الموز بزبدة الفول السوداني لفطور صحي يمنحهم الطاقة والانتعاش طوال اليوم
المقادير - الموز : 2 حبة (مقطع)
- حليب : 2 كوب
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- ثلج : 4 مكعبات
طريقة التحضير 1. ضعي الموز والحليب والثلج والعسل وزبدة الفول السوداني في الخلاط الكهربائي.
2. اخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.
3. قدميه فوراً.
شاركنا رأيك في التعليقات | |||
تابعونا على وسائل التواصل | |||
Youtube | Google News |
---|