هل يتسبب غسل الشعر يوميًا بتساقطه؟

غسل الشعر يوميًا لا يتسبب بالضرورة في تساقط شعر جديد، بل قد يجعل التساقط الموجود أكثر وضوحًا حيث إن الشعر الذي يمر بمرحلة التساقط الطبيعية يميل إلى السقوط أثناء الغسل، كما أشار موقع "onlymyhealth".

بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة من لديهم جفاف أو حساسية بفروة الرأس، فإن الغسل المتكرر باستخدام منتجات قاسية أو ماء ساخن يمكن أن يضعف خصلات الشعر ويؤدي إلى تكسرها، وهو ما يمكن أن يُخطئ الناس في اعتباره تساقطاً.

ومن الأمور التي تضعف الشعر عند الغسل، أنه غسل الشعر اليومي بالماء الساخن قد يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يجعل الشعر أكثر جفافًا وعُرضة للتقصف.

- الفرك القوي أو التجفيف الخشن بالمنشفة يمكن أن يضر بخصلات الشعر.

- الشامبوهات القاسية التي تحتوي على كبريتات يمكن أن تهيج فروة الرأس، خصوصاً مع الاستخدام المتكرر.

- تصبح الشعيرات الساقطة جزءًا من دورة التساقط الطبيعية وأكثر وضوحًا عند شطف الشعر المبلل وفك تشابكه.

- الاستخدام المفرط لمنتجات التصفيف مع الغسل المتكرر قد يضعف الشعر بمرور الوقت.

إذا توقفت عن غسل شعرك، فهذا لا يعني بالضرورة أنه سيصبح أكثر صحة. تساقط الشعر الطبيعي يحدث ضمن دورته الطبيعية بغض النظر عن عدد مرات الغسيل.

عدم غسل الشعر لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تراكم الزيوت وبقايا المنتجات، مما قد يهيج فروة الرأس ويؤثر سلباً على صحة الشعر. الهدف هو غسل الشعر بطريقة تتناسب مع فروة رأسك ونوع شعرك، دون زيادة أو نقصان.

إيقاف تساقط الشعر أثناء الغسيل بشكل كامل ليس ممكنًا، إذ يعد تساقط الشعر بمعدل 50 إلى 100 شعرة يوميًا جزءًا طبيعياً من دورة نمو الشعر. ومع ذلك، يمكن تقليل التكسر والتهيج الإضافي الناجم عن عادات الغسل غير المناسبة من خلال تعديل الأسلوب واختيار المنتجات المناسبة.

وسائل غسل الشعر بدون التسبب في تلفه تتضمن:

- استخدام الماء الفاتر بدلاً من الساخن، لأنه ألطف على فروة الرأس والشعر.

- اختيار شامبو لطيف وخالٍ من الكبريتات يناسب نوع فروة الرأس.

- تجنب الفرك العنيف وتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف الأصابع.

- فك تشابك الشعر قبل الغسل لتقليل الضغط على الخصلات المبللة لأنها أكثر هشاشة.

- تجفيف الشعر بمنشفة ناعمة بدلاً من فركه بقوة.