ch23 ,القناة, الثالثة, والعشرون,القناة, الثالثة, والعشرون,Channel, 23, News, اخبار , بيروت, لبنان للصيام-فوائد-عدة-للصحة..-تعرّفي-اليها

أكّدت خبيرة التغذية د. ندى بهاء الدين أن للصيام فوائد عدة لصحة الإنسان العامة.

وأشارت في حوارها لمجلة "سيدتي"، إلى أن تلك الفوائد تتمثل في تحسين ضغط الدم والكولسترول، بالإضافة لضبط هرمون الغريلين؛ الذي يسبب الشعور بالشبع والجوع والشهية، ومقاومة الأنسولين.
 

وأضافت: "كما يعتبر هذا الشهر مناسبة لإنقاص الوزن؛ إذ يكون بمثابة شهر كامل من نظام الديتوكس للتخسيس، كما أنه مناسب لمن يريد الإقلاع عن إدمان السكر أو المشروبات الغازية أو التدخين وغيرها، بطريقة سهلة".

وتابعت خبيرة التغذية: "بالإضافة لجميع الفوائد السابقة، يعمل الصيام على تقوية المناعة، فضلاً عن أنه مضاد للأكسدة المقاومة للسرطان".