متفرقات
بالفيديو: إحذروا "التعفّن في السرير"
انضم الى اخبار القناة الثالثة والعشرون عبر خدمة واتساب...
اضغط هنا
كتبت كريستال النوّار في موقع mtv:
هل تبقى طويلاً في السّرير وتحت البطانيات لمشاهدة التلفاز وتناول الطّعام؟ هذه العادة باتت "ترند" على "تيك توك" وتُسمّى "التعفّن في السرير"، وهي تُدمّر جودة نومك وحالتك النفسيّة.
فرغم أنّ هناك فوائد عدّة للتباطؤ والراحة لإعادة الشّحن والتّجديد إلا أنّ الأساس يكمن في تحقيق التّوازن. من هنا، لا بدّ أن تكون متيقّظاً وتتجنّب المُبالغة في الوقت الذي تقضيه في الفراش، بغضّ النّظر عن مدى شعورك بالرّضا في وقتها، كي لا يتحوّل الأمر من نعمة إلى نقمة.
المزيد من التّفاصيل في هذا الفيديو من فقرة "المهمّ الصحّة".
انضم إلى قناتنا الإخبارية على واتساب
تابع آخر الأخبار والمستجدات العاجلة مباشرة عبر قناتنا الإخبارية على واتساب. كن أول من يعرف الأحداث المهمة.
انضم الآن| شاركنا رأيك في التعليقات | |||
| تابعونا على وسائل التواصل | |||
| Youtube | Google News | ||
|---|---|---|---|
انضم الى اخبار القناة الثالثة والعشرون عبر قناة اليوتيوب ...
اضغط هنا
