النوم.. لماذا لا يحلم بعض الناس؟

النوم، هذا النشاط اليومي الأساسي والغامض، يشكل جزءًا لا يتجزأ من حياة كل كائن حي، بما في ذلك البشر. يمثل النوم أحد أكثر العمليات البيولوجية إثارة للفضول والبحث في العلوم الطبية والنفسية، حيث يحتل ما يقرب من ثلث حياة الإنسان. على الرغم من كونه حالة يومية مألوفة، إلا أن أسراره لا تزال موضوعًا يستكشفه العلماء والباحثون حول العالم.

النوم ليس مجرد فترة راحة بسيطة، بل هو عملية معقدة تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية. خلال النوم، يخضع الجسم والدماغ لعدة عمليات حيوية، منها تجديد الخلايا، تعزيز الجهاز المناعي، توازن الهرمونات، وتعزيز الذاكرة والتعلم. الأبحاث العلمية تشير إلى أن نوعية النوم وكميته تؤثران بشكل مباشر على مزاجنا، أدائنا العقلي، وحتى مدى طول حياتنا.

من ناحية أخرى، يكتنف النوم العديد من الألغاز العلمية والفلسفية. على سبيل المثال، مراحل النوم المختلفة، مثل الخفيف والعميق ومرحلة حركة العين السريعة (REM)، تحمل أهمية كبيرة في عمليات التعافي والتعلم والإبداع. مرحلة REM، والتي تتميز بالأحلام النشطة، تعتبر واحدة من أكثر الجوانب إثارة للدهشة في النوم، وتقدم نافذة على عوالم اللاوعي وعمق العقل البشري.

تتنوع طرق النوم وأنماطه بين الثقافات والأفراد، مما يؤكد على الطبيعة المتعددة الأوجه للنوم. بعض الثقافات تفضل النوم في فترات متقطعة خلال اليوم، بينما يفضل آخرون المطول خلال الليل. تأثيرات البيئة المعاصرة، مثل الضوء الاصطناعي والتكنولوجيا، على أنماط النوم وجودته تعتبر مجالًا آخر من مجالات البحث النشط.

“الأحلام لا تكلف المرء شيئا”، يبدو هذا التعبير الشعبي، للوهلة الأولى، كما لو أنه حقيقة لا تقبل الجدل، فمن منّا لم يسافر، كسحر أصابه، إلى شاطئ هو “جنة الله في الأرض”، عندما يضع رأسه على وسادته أو أثناء رحلة في حافلة؟